Tip 1 veya Tip 2 Diyabet için bazı Diyet Yaklaşımlar

Kan şekerinin iyi kontrolü ile birlikte Sağlıklı beslenme alışkanlıkları çok iyi bir diyet yöntemleri onları karşılamak için kullanılabilir bu karmaşık hastalığın yönetiminde temel hedefleri ve şunlardır:

Tip 2 Diyabet için Genel Diyet Rehberi. kilo kontrolü ile basit bir kalp-sağlıklı beslenme tip 2 diyabet olan kişiler için yeterli olabilir. birkaç diyet planları göre tip 2 diyabetli kişilerin bir çalışma:

* High-carbohydrate/high-fiber diyet
* Düşük yağlı diyet
* Kilo yönetimi diyet

18 ay sonra tüm gruplarda benzer ve gelişmiş glikollü hemoglobin ve kolesterol düzeyleri yaşadı. Çalışmada daha özenli olması nedeniyle ve odaklanmış araştırmacılar, ancak diyetler olumlu yararları belirli rejimleri değil türetilmiştir olduğu sonucuna varıldı. hastalar bu çalışmaya Başka bir deyişle, herhangi bir sağlıklı beslenme çalışır. Öte yandan, sözde Batı beslenme (et işlenmiş kırmızı et tüketimi yüksek, patates kızartması, yüksek yağlı süt ürünleri, rafine edilmiş tahıllar ve tatlılar ve tatlılar) tip 2 diyabet için yüksek risk oluşturmaktadır.
Tip 1 ve İnsülin bağımlı Tip 2 Diyabet için Genel Diyet Rehberi. Birkaç farklı diyet yöntemleri, tip 1 ve insüline bağımlı tip 2 diyabette kan şekeri kontrolü için kullanılabilir:

* Diyabetik Exchange listeler (gün boyunca karbonhidratlar, yağlar ve proteinler uygun bir denge sağlanması için)
* Karbonhidrat (her gün tüketilen karbonhidrat gram takip numarası için) Sayma
* Glisemik indeksi (besinler kan şekeri karbonhidrat takibi için)

Izleme

Glikoz seviyeleri testleri. Hem düşük kan şekeri (hipoglisemi) ve yüksek kan şekeri (hiperglisemi) insülin almak hastalar için endişe vardır. Dikkatli kan şekeri düzeylerini izlemek için, bu nedenle önemlidir. Hastalarda aşağıdaki ölçümler hedeflemelidir
90 * Pre-yemek glikoz düzeyleri – 130 mg / dL
110 * Bedtime seviyeleri – 150 mg / dL

Genel olarak, sıkı glukoz seviyesini kontrol hastalar dört veya daha fazla kez bir gün okumalar almak gerekir. Kan şekeri uzmanlar genellikle bu tür hastalarla ölçmek kan düzeyleri sadece bir kez ya da günde iki kez tavsiye, bu nedenle tip 1 daha genel olarak daha fazla tip 2 diyabette stabildir. Farklı hedefleri, hamile kadınlar, ve çok genç yaşlı insanlar da dahil olmak üzere belirli kişilerin, için gerekli olabilecek ve ciddi sağlık koşulları beraberindeki olanlar.
Glikozile Hemoglobin testleri. Başka bir test kan düzeyleri glikozile hemoglobin, ayrıca hemoglobin A1c (HbA1c) olarak bilinen inceliyor. Ölçme glikozile hemoglobin diyabet şiddetini belirlemek için yararlıdır. o her zaman alınabilir böylece test gıda alımı etkilenmez. Bir ev testi daha kolay HbA1c ölçümü yapabilir ki geliştirilmiştir. Genel olarak, ölçümler uygulamanızı öneririz:

* Normal HbA1c düzeyleri% 7'nin altında olmalıdır
11 * Düzeyleri -% 12 glikollü hemoglobin karbonhidrat kötü kontrol göstermektedir. Da yüksek düzeylerde böbrek sorun için göstergelerdir.

แนวทางสำหรับอาหารบางชนิดที่ 1 หรือ 2 ประเภทโรคเบาหวาน

นิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมด้วยการควบคุมที่ดีของระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเป้าหมายพื้นฐานในการจัดการกับโรคนี้ซับซ้อนและหลายวิธีการบริโภคอาหารที่ดีมีอยู่เพื่อให้ตรงกับพวกเขา

หลักเกณฑ์ทั่วไปในอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หัวใจอาหารเพื่อสุขภาพอย่างง่ายด้วยการควบคุมน้ำหนักอาจจะเพียงพอสำหรับผู้ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หนึ่งการศึกษาของผู้ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อเทียบกับแผนอาหารหลาย

* อาหาร High-carbohydrate/high-fiber
* อาหารไขมันต่ำ
* อาหารการควบคุมน้ำหนัก

18 เดือนหลังจากที่ทุกกลุ่มมีประสบการณ์เฮโมโกลบิน glycolated ที่คล้ายกันและที่ดีขึ้นและระดับคอเลสเตอรอล นักวิจัยสรุปได้ว่าผลประโยชน์ที่ดีของการรับประทานอาหารไม่ได้มาจากยาที่เฉพาะเจาะจง แต่เป็นเพราะคนในการศึกษาและมุ่งเน้นการเอาใจใส่ ในคำอื่น ๆ , อาหารสุขภาพการทำงานใด ๆ ถ้าผู้ป่วยทำงานที่มัน ในทางกลับกัน, อาหารตะวันตกที่เรียกว่า (การบริโภคที่สูงขึ้นของเนื้อแดงแปรรูปเนื้อมันฝรั่งทอด, ไขมันสูงผลิตภัณฑ์นมธัญพืชกลั่นและขนมและของหวาน) poses มีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2
หลักเกณฑ์ทั่วไปในอาหารสำหรับพิมพ์ 1 และประเภท 2 อินซูลินขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาหารที่แตกต่างกันหลายวิธีที่ใช้ได้สำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดชนิดที่ 1 และชนิดที่ขึ้นกับอินซูลิน 2 โรคเบาหวาน :

* เบาหวาน Exchange Lists (การรักษาสมดุลของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนตลอดทั้งวัน)
* การนับคาร์โบไฮเดรต (สำหรับการติดตามจำนวนกรัมของคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคในแต่ละวัน)
* ดัชนีน้ำตาล (สำหรับการติดตามที่คาร์โบไฮเดรตอาหารระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น)

การตรวจสอบ

การทดสอบระดับน้ำตาล น้ำตาลในเลือดต่ำทั้งสอง (Hypoglycemia) และน้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) มีความกังวลกับผู้ป่วยที่ฉีดอินซูลิน มันเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างละเอียด ผู้ป่วยควรมีจุดมุ่งหมายสำหรับการตรวจวัดดังต่อไปนี้
* Pre – อาหารระดับน้ำตาลของ 90-130 มก. / ดล
* เวลานอนของระดับ 110-150 mg / dL

โดยทั่วไปผู้ป่วยที่ควบคุมระดับน้ำตาลให้แน่นต้องใช้เวลาอ่านสี่หรือมากกว่าครั้งต่อวัน ระดับน้ำตาลในเลือดโดยทั่วไปจะมีเสถียรภาพมากขึ้นในโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กว่า 1 ชนิดเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยวัดระดับเลือดเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อวัน เป้าหมายที่ต่างกันอาจจะต้องใช้สำหรับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งหญิงตั้งครรภ์คนเก่ามากและยังเด็กมากและผู้ที่มีมาพร้อมกับอาการป่วยร้ายแรง
การทดสอบเฮโมโกลบิน Glycosylated ทดสอบตรวจสอบอีกระดับเลือดเฮโมโกลบิน glycosylated หรือที่เรียกว่าเฮโมโกลบิน A1c (HbA1c) วัดเฮโมโกลบิน glycosylated จะเป็นประโยชน์ในการกำหนดความรุนแรงของโรคเบาหวาน ทดสอบไม่ได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารเพื่อที่จะสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลา ทดสอบบ้านได้รับการพัฒนาที่อาจให้ง่ายต่อการวัด HbA1c โดยทั่วไปการวัดขอแนะนำดังต่อไปนี้

* ระดับปกติควรจะ HbA1c ต่ำกว่า 7%
* ระดับ 11 — เลือด glycolated 12% ระบุการควบคุมที่ดีของคาร์โบไฮเดรต ระดับสูงนอกจากนี้ยังมีเครื่องหมายสำหรับปัญหาในการไต

Några Dietary Approaches för typ 1 eller typ 2 diabetes

Hälsosamma matvanor tillsammans med god kontroll av blodsocker är de grundläggande målen att hantera denna komplexa sjukdom, och flera goda kostvanor metoder finns tillgängliga för att möta dem:

Allmänna Dietary Guidelines för typ 2 diabetes. Ett enkelt hjärta-hälsosam kost med viktkontroll kan vara tillräckligt för personer med typ 2 diabetes. En studie av personer med typ 2-diabetes jämfört flera kost planer:

* High-carbohydrate/high-fiber kost
* Fettsnål kost
* Viktkontroll kost

Efter 18 månader alla grupper upplevt liknande och förbättrade glycolated hemoglobin och kolesterolnivåer. Forskarna drog slutsatsen att de positiva effekterna av de dieter härrörde inte från den specifika regimerna, men eftersom personerna i studien var uppmärksam och fokuserad. Med andra ord fungerar någon hälsosam kost om patienter arbeta på det. Å andra sidan innebär det så kallade västerländska diet (högre konsumtion av rött kött, charkuteriprodukter, pommes frites, hög fetthalt mejeriprodukter, raffinerat spannmål, och sötsaker och efterrätter) en hög risk för typ 2 diabetes.
Allmänna Dietary Guidelines för typ 1 och insulinberoende diabetes typ 2. Flera olika kostvanor metoder finns för att kontrollera blodsockret hos typ 1 och insulinberoende diabetes typ 2:

* Diabetic Exchange listor (för att upprätthålla en lämplig balans av kolhydrater, fetter och proteiner under hela dagen)
* Kolhydratsberäkning (för att spåra hur många gram kolhydrater konsumeras varje dag)
* Glykemiskt index (för att spåra vilka kolhydrater socker öka blod)

Övervakning

Tester för blodsockernivån. Både lågt blodsocker (hypoglykemi) och högt blodsocker (hyperglykemi) är av betydelse för patienter som tar insulin. Det är därför viktigt att övervaka blodsockernivåerna noga. Patienterna bör sträva efter följande mätningar
* Före måltid blodsockernivån på 90 – 130 mg / dL
* Bedtime nivåer på 110 – 150 mg / dL

I allmänhet patienter som är tätt kontrollerar glukos nivåer måste ta avläsningar fyra eller fler gånger per dag. Blodsockernivåerna är generellt mer stabil vid diabetes typ 2 än vid typ 1, så experter brukar rekommendera att dessa patienter mäta nivåer i blodet endast en eller två gånger om dagen. Olika mål kan krävas för enskilda individer, inklusive gravida kvinnor, mycket gamla och mycket unga människor och de med åtföljande allvarliga medicinska tillstånd.
Tester för glykosylerat hemoglobin. Ett annat test undersöker blodet glykosylerat hemoglobin, som också kallas hemoglobin A1c (HbA1c). Mätning glykosylerat hemoglobin är värdefullt för att fastställa svårighetsgraden av diabetes. Testet påverkas inte av födointag så att den kan tas när som helst. Ett hem test har utvecklats som kan göra det lättare att mäta HbA1c. I allmänhet mätningar föreslår följande:

* Normal HbA1c-nivåerna bör ligga under 7%
* Nivåer av 11 – 12% glycolated hemoglobin indikerar dålig kontroll av kolhydrater. Höga nivåer är också markörer för njur-problem.

Algunos Enfoques Alimenticios para el tipo 1 o diabetes tipo 2

Los hábitos alimenticios saludables, junto con un buen control de glucosa en la sangre son los objetivos básicos en el manejo de esta compleja enfermedad, y varios métodos dietéticos buena disposición de su encuentro:

General Guías Alimentarias para la diabetes tipo 2. Un simple dieta saludable para el corazón con el control del peso puede ser suficiente para las personas con diabetes tipo 2. Un estudio de personas con diabetes tipo 2 en comparación varios planes de dieta:

* High-carbohydrate/high-fiber dieta
* Dieta baja en grasa
* El peso dieta gestión

Después de 18 meses todos los grupos experimentaron similares y hemoglobina glicosilada y mejorar los niveles de colesterol. Los investigadores concluyeron que los beneficios de las dietas no fueron derivados de los regímenes específicos, sino porque la gente en el estudio atento y concentrado. En otras palabras, cualquier dieta sana funciona si los pacientes trabajar en ello. Por otro lado, la dieta occidental llamada (mayor consumo de carne roja, carne procesada, papas fritas, productos lácteos altos en grasa, granos refinados y dulces y postres) plantea un alto riesgo de diabetes tipo 2.
General Guías Alimentarias para el tipo 1 y tipo insulina-dependiente 2 diabetes. Existen varios métodos dietéticos diferentes están disponibles para el control de azúcar en la sangre en el tipo 1 y tipo insulino-dependiente 2 diabetes:

* Listas de Intercambio de Diabetes (para mantener un equilibrio adecuado de carbohidratos, grasas y proteínas durante todo el día)
* Conteo de carbohidratos (para el seguimiento de la cantidad de gramos de hidratos de carbono consumidos cada día)
* Índice glucémico (para el seguimiento de los hidratos de carbono que aumentan los alimentos azúcar en la sangre)

Seguimiento

Las pruebas de niveles de glucosa. Tanto el azúcar bajo en sangre (hipoglucemia) y azúcar en la sangre (hiperglucemia) son motivo de preocupación para los pacientes que toman insulina. Es importante, por lo tanto, para controlar los niveles de glucosa en sangre con cuidado. Los pacientes deben tratar de las siguientes medidas
* Antes de las comidas los niveles de glucosa de 90 – 130 mg / dl
* Más allá de los niveles de 110 – 150 mg / dl

En general, los pacientes que están estrechamente controlar los niveles de glucosa en la necesidad de tomar las lecturas de cuatro o más veces al día. los niveles de glucosa en la sangre suelen ser más estables en la diabetes tipo 2 que en el tipo 1, lo que los expertos suelen recomendar que estos pacientes miden los niveles de la sangre una o dos veces al día. Diferentes objetivos pueden ser necesarios para determinadas personas, incluyendo mujeres embarazadas, personas muy mayores y muy jóvenes, y con el acompañamiento de los graves problemas de salud.
Las pruebas de hemoglobina glucosilada. Otra prueba examina los niveles sanguíneos de hemoglobina glucosilada, también conocida como hemoglobina A1c (HbA1c). Medición de la hemoglobina glicosilada es útil para determinar la gravedad de la diabetes. La prueba no se ve afectada por la ingesta de alimentos por lo que se puede tomar en cualquier momento. Una prueba de Interior se ha desarrollado que puede hacer que sea más fácil de medir la HbA1c. En general, las mediciones indican lo siguiente:

* Los niveles normales de HbA1c debe estar por debajo del 7%
* Los niveles de 11-12% de hemoglobina glicosilada indican un control deficiente de carbohidratos. Los altos niveles también son marcadores de problemas renales.

Niektoré Diétne prístupy k typu 1 alebo typu 2 diabetes

Zdravé stravovacie návyky spolu s dobrou kontrolou hladiny glukózy v krvi sú základné ciele pri riadení tejto zložitej ochorenia, a niekoľko dobré stravovacie metódy sú k dispozícii pre ich riešenie:

Všeobecné Diétna pokyny pre diabetes mellitus 2. typu. Jednoduché srdce-zdravej výživy s regulácii hmotnosti môže byť postačujúce pre ľudí s diabetom 2. typu. Jedna štúdia ľudí s diabetom typu 2 v porovnaní niekoľkých stravy plány:

* High-carbohydrate/high-fiber stravy
* Low-tuk stravy
* Hmotnosť management stravy

Po 18 mesiacoch všetky skupiny skúsenosti podobné a lepšie glycolated hemoglobínu a cholesterolu v krvi. Výskumníci dospeli k záveru, že pozitívne účinky diéty boli odvodené nie z konkrétnych režimov, ale preto, že ľudia v štúdii boli pozorní a sústredený. Inými slovami, akékoľvek zdravej výživy funguje, ak pacienti pracovať na to. Na druhú stranu, takzvaný západnej strava (vyššia spotreba červeného mäsa, spracované mäso, hranolky, high-mliečne výrobky, rafinované obilniny a sladkosti a dezerty), predstavuje vysoké riziko pre diabetes mellitus 2. typu.
Všeobecné Diétna Pokyny pre Type 1 a inzulín-dependentný diabetes mellitus 2. typu. Niekoľko rôznych diétnych metód sú k dispozícii pre kontrolu hladiny cukru v krvi typu 1 a inzulín-dependentný diabetes mellitus 2. typu:

* Diabetická Exchange zoznamy (pre udržanie správnej rovnováhy sacharidov, tukov a bielkovín v priebehu dňa)
* Počítanie sacharidov (pre monitorovanie počtu gramov sacharidov spotrebovanej každý deň)
* Glykemický index (pre monitorovanie, ktoré sacharidov potraviny zvýšiť hladinu cukru v krvi)

Monitorovanie

Testy na hladiny glukózy. Obaja nízka hladina krvného cukru (hypoglykémia) a vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémia), sú z hľadiska ochrany pacientov, ktorí užívajú inzulín. To je dôležité preto, aby sledovala hladinu glukózy v krvi opatrne. Pacienti by sa mala zamerať na nasledujúce meranie
* Pre-jedlo hladiny glukózy 90 – 130 mg / dl
* Bedtime úrovne 110 do 150 mg / dl

Všeobecne platí, že pacienti, ktorí sú pevne kontrolu hladiny glukózy musieť vziať čítanie štyrikrát a viackrát denne. Hladiny glukózy v krvi hladiny sú všeobecne stabilnejšie u diabetu 2. typu ako v type 1, takže odborníci zvyčajne odporúčajú, aby u týchto pacientov hladiny merať krvný len raz alebo dvakrát denne. Rôznych cieľov môže byť požadované pre konkrétny jednotlivca, vrátane tehotných žien, veľmi staré a veľmi mladých ľudí, a tí s sprievodným závažné zdravotné stavy.
Testy na glykovaného hemoglobínu. Ďalší test preveruje hladiny glykovaného hemoglobínu, tiež známy ako hemoglobín A1C (HbA1c). Meranie glykovaného hemoglobínu je užitočné pre určenie závažnosti diabetu. Test nie je ovplyvnená príjmom potravy, takže sa jej môžu zúčastniť kedykoľvek. Domáci test bol vyvinutý, ktoré môžu uľahčiť meranie HbA1c. Všeobecne platí, že merania vyplýva nasledujúce:

* Normálne hladiny HbA1c by mala byť nižšia ako 7%
* Úrovne 11 až 12% hemoglobínu glycolated ukazujú zlá kontrola sacharidov. Vysoké úrovne sú tiež ukazovatele pre obličky ťažkosti.

Неки Дијететски приступа за Тип 1 или Тип 2 дијабетеса

Здраве навике у исхрани, уз добру контролу глукозе у крви су основни циљеви у управљању овог комплексног обољења, као и неколико добрих начина исхране су на располагању им у сусрет:

Општи Дијететски Смернице за тип 2 дијабетеса. Једноставно срце здраве исхране са контролом тежине може бити довољно за особе са типом 2 дијабетеса. Једна студија особа са типом 2 дијабетеса у односу неколико Дијета планови:

* Хигх-царбохидрате/хигх-фибер Диет
* Нискокалоричну исхрану
* Тежина управљање исхрани

После 18 месеци све групе искусних као и побољшан глицолатед хемоглобина и ниво холестерола. Истраживачи су закључили да су позитивне користи од дијете не потиче из специфичних режима, већ зато што људи у студији били су пажљиви и фокусирана. Другим речима, свака здрава исхрана ради ако пацијенти раде на томе. С друге стране, такозвани западни исхране (већи конзумирање црвеног меса, прерађеног меса, помфрит, високе масноће млечних производа, житарица префињене, и слаткише и посластице) представља велики ризик за тип 2 дијабетеса.
Општи Дијететски Смернице за Тип 1 и инсулин-зависни тип 2 дијабетеса. Неколико различитих метода исхрани су доступни за контролу шећера у крви тип 1 и инсулин-зависни дијабетес типа 2:

* Дијабетски курсним листама (за одржавање правилног баланса угљених хидрата, масти и протеина у току дана)
* Угљени хидрати бројања (за праћење број грама угљених хидрата троши сваки дан)
* Гликемијског индекса (за праћење који угљених хидрата намирнице повећавају ниво шећера у крви)

Надгледање

Тестови за ниво глукозе. Оба низак ниво шећера у крви (хипогликемија) и висок ниво шећера у крви (хипергликемија) су од великог значаја за пацијенте који узимају инсулин. Важно је, дакле, да пажљиво прате ниво глукозе у крви. Пацијенти треба да теже за следећа мерења
* Унапред оброк ниво глукозе од 90 – 130 мг / дЛ
* Време је за спавање нивоа од 110 – 150 мг / дЛ

У принципу, пацијенти који су чврсто контролишу ниво глукозе треба да предузме читања четири или више пута дневно. Ниво глукозе у крви су генерално стабилније у типу 2 дијабетеса у односу на тип 1, тако да стручњаци обично препоручују да се ови пацијенти мера крви само једном или два пута дневно. Различити циљеви могу бити потребне за одређене појединце, укључујући и труднице, веома стара и веома млади људи, а они са пратећим озбиљне здравствене услове.
Тестови за гликолизираног хемоглобина. Још један тест крви испитује гликолизираног хемоглобина, такође познат као хемоглобина А1Ц (са вредностима ХбА1ц). Мерење гликолизираног хемоглобина је користан за одређивање тежине дијабетеса. Тест се не утиче на унос хране, тако да се може узети у било ком тренутку. Насловна тест је развијен да олакшавају мерење ХбА1ц. У принципу, мерења предлажемо следеће:

* Нормална ХбА1ц нивоима треба да буде испод 7%
* Нивои од 11 – 12% глицолатед хемоглобина показују слабу контролу угљених хидрата. Висок ниво су маркери за бубрег невоље.